Главная » Игрокам

Индивидуальные тренировки на время карантина

Официальное распоряжение старшего тренера Академии «Родина» Александра Аксенова:
Уважаемые воспитанники Академии и их родители!
В связи со сложившейся эпидемиологической обстановкой наши занятия переведены на домашний режим. Каждый из вас получит индивидуальный план тренировок, который необходимо выполнять с максимальной ответственностью. Просьба родителей проконтролировать выполнение заданий.
Чтобы было интереснее тренироваться, мы запускаем конкурс, по итогам которого лучшие будут вознаграждены призами.

Условия конкурса

  1. Ознакомиться с планом тренировок
    Если вы не получили план тренировки, узнайте у своего тренера как его получить.

  2. Ежедневно выполнять план тренировки и записывать его на видео
    В начале видео не забывайте представиться и приветствовать аудиторию, а завершить видео оригинальным победным жестом и кличем.

  3. После выполнения задания не позже 17:00 загрузить видео по форме ниже



    Рекомендуем файлообмениники: Google, Yandex, Mail.ru, или видео на Youtube
    После загрузки видео убедитесь, что в настройках открыт доступ по ссылке
    Можно загружать видео каждого упражнения, но лучше одно видео со всеми упражнениями за день (в этом случае в графе название упражнения пишите «задание»)

  4. Ежедневно вы будете получать оценки по 10-бальной шкале в 5-ти номинациях: Скакалка, Суставная разминка, Тренировка NTC, Подтягивания, Отжимания.
    Лучшие со средней оценкой в каждом возрасте получат призы - крутые именные щитки от DaB Bro

  5. Промежуточные и окончательные итоги будут публиковаться в группе Вконтакте. Подписывайтесь, кто еще не с нами.

  6. Сроки проведения конкурса: 26 марта - 9 апреля 2020 г.
Сайт создан в San-Francisco
АДРЕС
г. Москва
Ленинградский проспект 37,
корп. 3, оф. 1209
+7 (499) 918 00 35
Copyright © 2020 Академия «Родина».
Все права защищены.
РОДИНА-ТВ
РОДИНА-ТВ
На нашем сайте мы используем cookie для сбора информации технического характера и обрабатываем IP-адрес вашего местоположения.
Продолжая использовать этот сайт, вы даете согласие на использование файлов cookies.
Я согласен